Nota de Salud
Según un estudio bañarse
antes de dormir ayuda a tener un mejor sueño, así también ayuda a prevenir un
ataque al corazón, los expertos recomiendan no acostarse sin bañar, ya que el
cuerpo ha sudado mucho y las bacterias y microbios están alojada en nuestra
piel, darse una buena ducha ayuda a tener un sueño más relajado y da la
impresión de sentirnos mas cómodo.
Ducharse antes de irnos a
dormir nos ayudará prevenir un ataque al corazón, así lo confirma un estudio
llevado a cabo en una universidad de Inglaterra, el agua tiene cierto efecto en
regular la presión arterial, por tal motivo un buen baño con agua fría es una
excelente opción para ayudarnos a prevenir una anomalía en nuestro corazón.
Según un estudio más del
70% de los casos de enfermedades son involucrados al corazón, a infartos y
problemas de presión arterial, se recomienda hacer mucho ejercicio y comer
saludable.
Mi rutina favorita!! me encanta, Gracias fue excelente informacion y ayudar con el tress diario.
ResponderEliminarSaydy Tuanama.
Gracias lo hago todas las noches al terminar mis labores
ResponderEliminarLo hago todas las noches me ducho y me acuesto relajada esta muy buena la información
ResponderEliminarUff es lo mejor y bien chevere acistarse fresco con estas temperaturas
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