Bañarse antes de dormir puede prevenir un infarto al corazón

Nota de Salud. Según un estudio bañarse antes de dormir ayuda a tener un mejor sueño, así también ayuda a prevenir un ataque al corazón, los expertos recomiendan no acostarse sin bañar. 


Ya que el cuerpo ha sudado mucho y las bacterias y microbios están alojada en nuestra piel, darse una buena ducha ayuda a tener un sueño más relajado y da la impresión de sentirnos mas cómodo.

Ducharse antes de irnos a dormir nos ayudará prevenir un ataque al corazón, así lo confirma un estudio llevado a cabo en una universidad de Inglaterra, el agua tiene cierto efecto en regular la presión arterial, por tal motivo un buen baño con agua fría es una excelente opción para ayudarnos a prevenir una anomalía en nuestro corazón.

Según un estudio más del 70% de los casos de enfermedades son involucrados al corazón, a infartos y problemas de presión arterial, se recomienda hacer mucho ejercicio y comer saludable.