jueves, 6 de febrero de 2020

Bañarse antes de dormir puede prevenir un infarto al corazón



Nota de Salud

Según un estudio bañarse antes de dormir ayuda a tener un mejor sueño, así también ayuda a prevenir un ataque al corazón, los expertos recomiendan no acostarse sin bañar, ya que el cuerpo ha sudado mucho y las bacterias y microbios están alojada en nuestra piel, darse una buena ducha ayuda a tener un sueño más relajado y da la impresión de sentirnos mas cómodo.


Ducharse antes de irnos a dormir nos ayudará prevenir un ataque al corazón, así lo confirma un estudio llevado a cabo en una universidad de Inglaterra, el agua tiene cierto efecto en regular la presión arterial, por tal motivo un buen baño con agua fría es una excelente opción para ayudarnos a prevenir una anomalía en nuestro corazón.


Según un estudio más del 70% de los casos de enfermedades son involucrados al corazón, a infartos y problemas de presión arterial, se recomienda hacer mucho ejercicio y comer saludable.

6 comentarios:

  1. Mi rutina favorita!! me encanta, Gracias fue excelente informacion y ayudar con el tress diario.
    Saydy Tuanama.

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  2. Gracias lo hago todas las noches al terminar mis labores

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  3. Lo hago todas las noches me ducho y me acuesto relajada esta muy buena la información

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  4. Uff es lo mejor y bien chevere acistarse fresco con estas temperaturas

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  5. Buena .si tiene razón bañarse antes de acostarse .se relaja y duerme sabroso.

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  6. Desearia que me diga si el baño puede ser caliente medio.. porque en Japon, donde estoy el agua fria sale helada.. desde ya muchas gracias! por informarme

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